Eilen vedetty n.4km lenkki kaverin kanssa ja pelattu tennistä vielä lenkin päälliseksi n.30min.
Tänään taas vedetty vähän pidempi ja selkeästi raskaampi lenkki kun kaloreiden kulutus oli paaljon enemmän kuin eilen..
Reilu 7km lenkkiä takana, 1h 15min siinä meni ja kaloreita kulutettu 455 jollei jopa enemmän nilkkapainojen ansiosta sillä sitähän sporttracker ei pysty mittaamaan että mikä kulutus on kera nilkkapainojen. :) kirsikkana kakun päällä oli että sauna odotti lämpimänä kotona hapottavan lenkin jälkeen,vielä vatsalihakset rääkkiin tänään ja sitten saunaan ja kevyttä iltapalaa :) videopostausta tulossa huomenna!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti